martes, 11 de agosto de 2020

LOS ATAQUES DE ANSIEDAD

 Los ataques de ansiedad se suelen desarrollar gradualmente cuando la persona se siente ansiosa. Empecemos por cuales son sus síntomas. Hay personas que tienen la percepción de que tienen un problema físico y otras personas tienen la sensación de tener un problema psíquico. ¿ Pero cuales son esos síntomas?

Síntomas Físicos: Los síntomas físicos son entre otros palpitaciones, sensación de falta de aire, dificultad para respirar, sensación de taquicardia, opresión en el pecho, sudoración, puede notar nauseas, dolor de tripa, tener sensación de mareo ( sensación quiere decir que aunque lo parezca, no es un mareo en si ) sino mas bien es un temor a marearse. Sensación de inestabilidad o aturdimiento, miedo a perder el conocimiento, hormigueo y entumecimiento, dolor de cabeza, tensión en la cabeza y en el cuello.

Síntomas Psíquicos: Lo síntomas psíquicos pueden ser entre otros sensación de que las cosas no son reales alrededor de uno mismo, sensación de que las cosas tienen un aspecto que no reconocen, miedo a perder el control, irritabilidad, tristeza, insomnio, dificultad para concentrarse y miedo a volverse loco.

¿ Cuales son las causas y porque hay personas que lo padecen y otras con las mismas circunstancias no?

Veamos primero cuales son las causas que desencadenan los ataques de ansiedad; cuando estas sometido a un estres continuo como por ejemplo perder el trabajo o tener un trabajo muy estresante o un jefe o compañeros que te estresan, perder la casa, presión financiera, problemas familiares o sentimentales, divorcio, separación o un duelo por la perdida de un ser querido, cambiar de casa o de trabajo, sin un motivo "aparente", el propio miedo a sufrirlo o preocupación de que te de un ataque cuando ya has pasado por uno, perder movilidad física o psíquica producida por un diagnostico medico. Entonces la cuestión seria ¿ Porque ante las mismas circunstancias estresantes o causas que desencadenan los ataques de ansiedad unas personas los sufren y otras no?. La respuesta esta en las ideas limitantes. Las personas con creencias o ideas limitantes desarrollan estos sintomas en un 95% mas que las personas que no tienen esas ideas limitantes, ya que esas ideas limitantes condicionan nuestra manera de ser y de entender la vida y por tanto en nuestra forma de reaccionar y afrontar las circunstancias que nos rodean a lo largo de nuestra vida. Esto tiene mucho que ver con: ¿ Eres de esas personas que ve el vaso medio lleno o medio vació? ( véase el articulo de las ideas limitantes de mi blog) Si bien es cierto que en la actualidad, el estilo de vida y las exigencias tanto laborales, personales y sociales llevan a que el 90% de la población son suceptible de sentirse ansiosos, no en todo el mundo degenera en un trastorno o ataque.

Hablemos ahora de los tratamientos:

- El tratamiento farmacológico, se emplea fundamentalmente benzodiacepinas y ansioliticos, que en todos los casos son fármacos de prescripción medica y con efectos secundarios.

- El tratamiento psicológico, mediante la terapia cognitiva-conductual aunque hoy día tenemos multitud de terapias alternativas que en definitiva lo que pretenden es ayudarte a sustituir tus formas de pensar en otras mas constructivas y positivas.

- Ejercicios de relajación como la meditación y todas sus variantes y alternativas

- Y desde hace unos poquitos meses, hay un tratamiento nuevo, que es el que yo te propongo, que es Healy un dispositivo médico de última generación que a través de micro frecuencias te va a ayudar a prevenir los ataques de ansiedad, a bajar tu nivel de ansiedad, a equilibrar tu estado emocional y a encontrate mas relajado y tranquilo en tu día a día. Déjame que te cuente que es, quien lo invento, en que se basa y todo lo que debes saber.

¿ Quien invento Healy? Detrás de este revolucionario invento esta Marcus Smieke un físico y filosofo alemán defensor a ultranza de la física cuántica.

¿ Que es la física Cuántica ? Es la ciencia que estudia la materia a partir de sus partículas mas pequeñas, como son los átomos. Gracias a esta parte de la ciencia se invento el laser, las resonancias magnéticas y la fibra óptica entre otros. Ya hay todo un movimiento y despertar de la física cuántica que empieza a estar de moda y va a ser toda una revolución ya que esta detrás de los prototipos de la inteligencia artificial.

¿ Y como es el tratamiento con Healy ? Healy usa en su tratamiento para diversas patologías como la ansiedad, el estress, el insomnio y dolores como la migraña y la fibromialgia las microfrecuencias.

¿ Porque microfrecuencias ? Para la física cuántica las personas somos energía ( nuestros cuerpo esta formado por órganos, los órganos están formados por células, las células están formadas por átomos, los átomos están formados por neutrones, protones y electrones). Todo ello conforma nuestra "frecuencia vibratoria", cuando por circunstancias que nos rodean, sean ambientales ( contaminación), físicas ( no hacer deporte ) psíquicas o emocionales ( estress, ansiedad, preocupaciones, problemas, etc..) alimenticias ( mala o deficiente alimentación) nuestra frecuencia vibratoria baja, el sistema inmune se ve afectado y nos predispones a las enfermedades físicas y psicológicas y todo ello se vuelve un circulo vicioso del que es difícil salir. Healy rompe ese circulo vicioso, subiéndote tu frecuencia vibratoria sin que tu tengas que hacer ningún esfuerzo físico o mental o emocional para conseguirlo. Una vez esta en una frecuencia vibratoria alta, también actúa como un circulo vicioso pero en positivo " como tienes frecuencia vibratoria alta tus pensamientos son mas positivos, como piensas en positivo tus emociones son positivas y las emociones positivas te llevan a actuar en positivo.

Healy es un dispositivo pequeño, compacto y práctico que se activa descargandote una aplicación en tu móvil.

Voy a mostrarte lo que tu ves cuando te descargas la aplicación en tu móvil.

 Cuando llegas a esta pantalla tienes que pulsar en este caso anxiety                
esta es la siguiente pantalla que dice que te apliques los electrodos en las orejas en este caso
y en esta pantalla comienza el tratamiento que según pone ahí es de 20 minutos

Este dispositivo esta arrasando en EE.UU y es el tratamiento coadyuvante que necesitas
Solicita información sin compromiso. Este es mi teléfono 722641921 y esta mi pagina web

www.frequencytherapy.es


miércoles, 5 de agosto de 2020

EL INSOMNIO

El día 12 de Marzo se celebra cada año el " Día Mundial del Sueño" antes del equinoccio de marzo pretendiendo hacer una llamada al mundo sobre la importancia de los trastornos que afectan al sueño. Los trastornos del sueño se pueden clasificar en 4 grandes grupos:

a) Trastornos con somnolencia diurna excesiva:

    - Narcolepsia: La narcolepsia es un trastorno crónico del sueño que se caracteriza por una somnolencia extrema durante el día y ataques repentinos de sueño. Las personas que padecen narcolepsia a menudo tienen dificultades para mantenerse despiertos durante períodos largos, sin importar las circunstancias.

    - Sindrome de Apneas del sueño:El Síndrome de apneas-hipopneas del sueño (SAHS) se define como “un cuadro caracterizado por somnolencia diurna excesiva, trastornos cognitivo-conceptuales, respiratorios, cardíacos, metabólicos o inflamatorios secundarios a episodios repetidos de obstrucción de la vía aérea superior durante el sueño.

    - Hipersominia Idiopática:La hipersomnia idiopática (HI) es un trastorno del sueño en el que la persona está excesivamente somnolienta (hipersomnia) durante el día y tiene una gran dificultad para despertar del sueño. Idiopático significa que no existe una causa clara.

b) Trastornos con dificultad para conciliar y mantener el sueño o insomnio: Falta anormal de sueño y dificultad para conciliarlo que se sufre en el momento en que corresponde dormir.

c) Trastorno del ritmo sueño-vigilia: Los trastornos del sueño por alteraciones del ritmo circadiano se producen cuando el horario interno de sueño-vigilia ( reloj interno) no está sincronizado con el ciclo terrestre de oscuridad ( noche ) y luz ( dia )

d) Trastornos con conductas anormales durante el sueño o parasomnias: 

    - Sonambulismo: Trastorno del sueño durante el cual la persona dormida se levanta, camina, habla y se comporta como si estuviese despierta; los actos realizados no se recuerdan al despertar.

    - Terrores Nocturnos: son trastornos del sueño en los cuales una persona se despierta rápidamente de su sueño en un estado aterrorizado.

    - Pesadillas: es un sueño que provoca angustia o temor en la persona. Puede tratarse de algo ocasional o, si se repite en el tiempo y tiene una fuerte intensidad, de una parasomnia (un trastorno que afecta al individuo mientras se encuentra dormido y que incide durante el resto del día).

De todos estos trastornos del sueño el mas común es el Insomnio. El insomnio es una de las quejas mas frecuentes en enfermedades como la Fibromialgia, la Migraña, la Ansiedad o el Estres. Se caracteriza por presentar: 

- tendencia a presentar un sueño mas ligero
- dificultad para quedarse dormido
- altos indices de fragmentar el sueño con frecuentes interrupciones
- sueño no reparador
- alteraciones en los ciclos del sueño

Además en estos casos esto lleva a un circulo vicioso donde no se sabe donde esta la causa y el efecto. ¿ es el dolor, la ansiedad o el estres lo que me produce el insomnio? o ¿es el Insomino que me produce el dolor, la ansiedad o estres?

Ademas de los diez mandamientos de la higiene del sueño,creados por la World Sleep Society como son:

Los 10 mandamientos de la higiene del sueño para adultos, creados por la World Sleep Society, que son estos:

  1. 1.- Establecer un horario regular para irse a dormir y despertarse.
  2. 2.-Si tiene la costumbre de tomar siestas, no exceder los 45 minutos de sueño diurno.
  3. 3.-Evitar la ingestión excesiva de alcohol 4 horas antes de acostarse, y no fumar.
  4. 4.-Evitar la cafeína 6 horas antes de acostarse. Esto incluye café, té y muchos refrescos, así como chocolate.
  5. 5.-Evitar los alimentos pesados, picantes o azucarados 4 horas antes de acostarse. Un refrigerio ligero antes de acostarse es aceptable.
  6. 6.-Hacer ejercicio regularmente, pero no justo antes de acostarse.
  7. 7.-Usar ropa de cama cómoda y acogedora.
  8. 8.-Encontrar una configuración de temperatura de sueño cómoda y mantener la habitación bien ventilada.
  9. 9.-Bloquee todo el ruido que distrae y elimine la mayor cantidad de luz posible.
  10. 10.-Reserve su cama para dormir y el sexo, evitando su uso para el trabajo o la recreación general. 
  11. Además de todo esto y para evitar la medicación disponible para el tratamiento del insomnio que crea adicción y tiene grandes efectos secundarios, tenemos un dispositivo medico de ultima generación llamado HEALY, que a través de microfrecuencias, te ayuda tanto para prevenir los estados de Insomnio como para combatirlo si ya lo padeces. Es muy sencillo de usar y practico a través de una app que te descargas en el movil. Las microfrecuencias, están testadas y patentadas como tratamiento coadyuvante del insomnio y para evitar la medicación, e incluso mucho mas efectivo que esta. Cuando tienes insomnio tienes una baja frecuencia vibratoria, este dispositivo medico te ayuda a subir esa frecuencia que no puedes hacer por ti mismo, porque si pudieras subir tu frecuencia vibratoria no tendrías insomnio te ayudara a conseguir el sueño que tanto necesitas.
Voy a mostrarte lo que tu ves cuando te descargas la aplicación en tu movil.

primero te aparece esta pantalla, le tocas para pasar a la siguiente
en segundo lugar te aparecen los diferentes programas, tendrías que pinchar en Pain/dolor
la tercera pantalla es esta, le pinchas en insomnio
la cuarta pantalla es esta que te indica que los electrodos se ponen en las orejas y que tiene una duración de 20 minutos
esta es la ultima, aquí comienza a funcionar y le pones la intensidad que quieras desde 10 a 100%
Olvídate de la medicación y supera el insomnio.

Llámame sin compromiso al 722641921, si no te funcionan te devolvemos el dinero